Czas, w którym się znajdujemy, z pewnością nie należy do najłatwiejszych. Aktywność, nawet podczas #zostanwdomu, jest jednak niezwykle ważna. Gdyńskie Centrum Sportu przygotowało dla Was zestaw ćwiczeń. Każdy znajdzie w nich coś dla siebie.
Gdyńskie Poruszenie to projekt, w ramach którego regualrnie odbywały się zajęcia fizyczne w celu aktywizacji osób w każdym wieku. Panująca pandemia sprawiła, że spotkania z uczestnikami Gdyńskie Centrum Sportu przeniosło… do internetu. Na tamtejszych social mediach można znaleźć serię filmików z ćwiczeniami online, zaś na platformie YouTube specjalnie na tę okazję przygotowaną playlistę.
Nazwano to „Gdyńskie Poruszenie w domu”. Zamknięcie w czeterech ścian nie wyklucza bowiem aktywności fizycznej. I do niej zachęcają instruktorki w filmach.
Poniżej czeka na Was playlista z zajęciami.
1. Zajęcia taneczne dla dzieci – cz. 1
2. Zajęcia taneczne dla dorosłych
3. Zajęcia taneczne dla seniorów
4. Taniec na wózkach
5. Zajęcia taneczne dla dzieci – cz. 2
6. Pilates
7. Taniec na wózkach
8. Zajęcia taneczne – cz. 2
9. Fitness dla seniorów